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domingo, 20 de mayo de 2012

Taller de espalda sana

Enredando también apuesta por la salud. 
El taller de espalda sana empezó en
noviembre, 
Miguel Angel es el terapeuta
que impartió el taller, sus
instalaciones están en
Avda, de Madrid- 46.   
Es importante cuidar la
espalda.
Este mes se acaba el taller, gracias CODEF
por hacer posible ENREDANDO.

martes, 24 de abril de 2012

Hacerse mayor puede ser un camino de rosas.

Hacer sopa de letras es uno de sus
pasatiempos. 
Disfrutar del buen tiempo.
En la playa, debajo de la sombrilla, no
queremos que se queme.
La organización mundial de la salud ha escogido como tema central de 2012 el envejecimiento y la salud, Su objetivo es concienciar a la población de la necesidad de mejorar la calidad de vida de las personas mayores.Una salud física y mental sana es imprescindible para una vida plena. También es de importancia vital el afecto, mi madre tiene ochenta y cuatro años, pero su vitalidad es envidiable, sus hijas la miman, sus nietos la adoran y sus bisnietos la vuelven loca. Ojala disfrutemos de ella muchos años mas.

sábado, 18 de febrero de 2012

Menopausia

Sofocos, dolor de huesos, envejecimiento de la piel y otros trastornos nos hacen un pelin duro llegar a la edad madura.Las hormonas nos han abandonado y las que nos quedan nos hacen la pascua, ganamos kilos sin darnos cuenta y es imposible desprendernos de ellos. Los sofocos son molestos y desagradables, los médicos dicen que no tomemos bebidas calientes, adiós a los cafelitos con las amigas. El alcohol mina nuestros huesos, se acabaron las cervecitas con mis hermanas.
Que no te pare la menopausia, hay que sacarle partido a la vida. Los niños se han hecho mayores y tenemos mucho mas tiempo para cuidarnos,una buena alimentación y ejercicio harán una parte, lo demás es un mundo entero por explorar, ampliar la educación, viajar, talleres y mil posibilidades.

       Es un tiempo para ser feliz.

sábado, 4 de febrero de 2012

Crema de belleza


Manteca de cacao     25 gramos
Cera virgen               40 gramos
Aceite de al
mendras 200 gramos
Agua de ro
CREMA DE BELLEZA ANTI-ARRUGAS

sas            125 c.c.
Esencia de rosas        10 gotas

Mezclar hasta que la crema quede homogénea.


El aloe vera: fuente de salud


 ALOE VERA
      El aloe vera es una planta con un aporte de vitaminas muy grande, y no solo es eso, tiene cantidad de minerales.
      Para que no os perdáis ninguna de sus propiedades aquí os detallo todos.
      Composición aloe vera:
  • Aminoacidos (aspartic, glutamic, alanine, isoleucine, phenylalanine, threonine, proline, valine, tirosine, leucine, histidine, serine, glycine, methionine, lysine, arginine, cistine. )
  • Oligoelementos ( calcio, magnesio, sodio, potasio, manganese, hierro.
  • Vitaminas ( b6, b1, b12, b2, c, d2, e )



     El aloe vera es un gran apoyo para ayudar a nuestra piel a luchar contra la edad, nuestra piel, nuestro pelo.
     Nuestra edad no tiene porque ser enemiga, pero el aloe y sus propiedades nos puede ayudar, hay muchos productos que lo contienen, hay aloe que se puede beber, el aloe estabilizado en frio es el mejor, tres cucharadas al dia hace que tu cuerpo funcione de maravilla.

     El aloe vera es una planta, podéis tener una en vuestro balcón, como yo, cortar una hoja de vez en cuando pelarla como si fuera una fruta, dentro es viscosa, pásala con una batidora y mezclala con tu crema corporal, la mascarilla del pelo….. Tambien puedes mezclarlo con aceite de oliva, masajea tus pies con la mezcla y ponte calcetines de algodón, es una maravilla.

     Con la mezcla de aceite de oliva y aloe, antes de lavarte el pelo úntalo con ella, después de una hora lávalo, parece que tienes mas pelo, y brilla mucho mas, pruébalo.
Con la piel de la planta de aloe se puede hacer un abono para tus plantas, solo tienes que hervirla en agua, cuando se enfrie riega tus plantas con ella, lo notaran enseguida y ya sabes lo agradecidas que son.